Do It Yourself

最近、なんば〜北浜と天下茶屋〜北浜の2パターンで、荷物7kg持って歩いてます(笑)

なんばからは30分、天下茶屋からは60分です。

天下茶屋からだと途中に戎さんを通って、なんばからの道に合流です。明日は戎さん後の道のりやから、朝早めは露店片付けがまだあるかな？ あの片付け雰囲気、なにか新鮮さを感じますね〜。

天下茶屋からなので60分ですが、それが最近58分に落ち着いてきたんです！ 

そこで！

55分を目指しております。目指すとなると、歩く前の準備運動、つまり体を温めてほぐして流れを良くすることを、いま以上にせねば！ そう感じております。

起きて朝メシ食べて、ラジオ体操12+3までするのですが、身支度して電車20分乗ったら、体が元に戻るんでしょうか？ 30分動いてやっとスムーズに動けます(笑) 58分もギリギリですもん。

ラジオ体操12+3と、もう1つプラス…。

そう思い浮かべながら、帰りがてらに寄った本やで「健康」の棚へ。

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

これじゃないか！ オレもこんなニュアンスやユーモア作りたい！！

ヨガ友！！！

下のベターッではない(笑)

ヨガ友に背中を一押ししてもらいました(笑)

即始めてます。いいと思ったなら、まずはやってみる。アカンならやめたらよい。よければ続ける。いいなと思いつつやりもせんのに、聞き知りもせんのに何もしないでは、明日も何もしない。これ基本。

あかんと感じるなら、やらねばよい。これも基本。無理することなし。

あ、ヨガ友は未購入(笑)

と、いうことで、ジムでも使用するマット。これを用意せねば！ けど、アマゾン見てると割りかし値段する。ジムいつもありがとう(笑)

ということで、日曜大工で作りました。そう、DIYです。

ダンボールはスーパーのリサイクル棚から頂戴モノ。両面テープは用意済み。だから、材料費はダイソー保温シート108円。そして、デカイ！

 日曜大工もそうで、まずは思い浮かべるものがあるなら、遠回りになってもよいから形に現す。

こうなるまで20分はかかってますね。奥の両面テープが物語ってます。

こうなってくると手際がよくなってきて、んじゃこうしたらええやん♪ っと出来るまでの行程を楽しめますね！ 僕はそういう日曜大工が好きですね！ なんしか出来上がっていく途中が好きです。

そして、

 ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!

ヨガマット！180cm×50cm×厚さダンボール(笑)

なんとこれ…

3枚に折り畳めるんです！！！

さすがダンボール！ 巻くではない(笑)

ヨガの入門からしたらいいんじゃないですか？

買い揃えるんじゃなく、身の回りにある物から使う。身の回りにあるから使う。なぜか？ その方が馴染みますもんね。

どうですか？ DIYヨガ。

既に使用。

ヨガというのは、体内の流れを動かすし、流れ出すと体が温まる…。欲ピッタリやん(笑)

あ、でも、電車20分で元に戻るかも…。

そんな余計な事は考えず、応用できずアカンならやめればよい。ヨガが知れてウレシイです。工夫して活用したいですね。

よいなら続けて、電車後も軽く温めれる方法を続けながら探せばよい。

それが、Do It Yourself。