体のメッセージが「症状」であり、 心がその症状にお手上げだと、「病状」になる。 心をカタチにしたのが、体である。 チガウ自分を作ろうとすると、必ず症状が出る。 体が前進しようとするのに、心が後退すると「ストレス」となる。 後退するとは、 逃げよ…

最近、なんば〜北浜と天下茶屋〜北浜の2パターンで、荷物7kg持って歩いてます(笑) なんばからは30分、天下茶屋からは60分です。 天下茶屋からだと途中に戎さんを通って、なんばからの道に合流です。明日は戎さん後の道のりやから、朝早めは露店片付けがまだ…

目の前に向かってきたり、心がイライラなど、体や心に負荷があると、 待ち構えたり対抗しようと脳は目覚めます。体や心に指示を出すためです。 その分、エネルギーを使い、 だんだん負担となってくるんです。そう、ストレスですね。 そのストレスに弱いのが…

朝の冷え込みが深くなってきましたね～。 だからゴミ拾いはしておりません…という訳ではありません(笑) 10/15以降、日帰り旅行や大阪マラソンのボランティア参加、 週4の朝晩の歩きが週5に変わり、さらに歩く距離がより長くです。 なんば～北浜を35分で行き…

秋晴れですね〜(^O^)♪ サクサクと片付けよ！ 缶を並べて置くんなら、病院まで持って入って病院のゴミ箱捨てた方が賢いと、僕は思います(笑) どうせまた、この汚れた場所で吸うたり飲んだりするよりは、キレイな方が気分爽快やと、僕は思いますね！ これはゴ…

さあ！改名してからオハツの8回目です。 先日8日(土)は雨かも思いきや、ちょうどな日差しがある朝でした。 府立病院前にある万領公園に着くと、

行動を起こすなら、相手のために役立ち、それが自分のためにもなる。 自分のためになることが、相手のためにもなる。 相手を変えようとするんじゃなく、自分が変わればよい。 自分がリードするようなヤツになればよい。 そういう考えをふと思い出しまして、 …

習慣化してきた美化委員会が途切れないよう、何がなんでもと決めた先週土曜。 雨なので下見だけでもと思い、掃除道具は持っていかないつもりでしたが、なんか気になり掃除道具を持参(笑) …ヒドイ。 やはり、ヒドイですよ。情けない…。 写真ベンチの奥は総合…

先週17日(土)は人間ドック上がりやからか、台風やったからか、理由は忘れたが(笑) 美化委員会は本日24日(土)に行おうと予定満々な朝。 平日電車の1本早い7：00前のに乗ると、割と余裕をもって作業ができるんです。 そう考えながら何やかんやしていると、気付…

高齢女性「おはようございます」 委員「おはようございます！」 高齢女性「ここはマナー悪い人多いねぇ〜。」 委員「禁煙場所で吸うのが最低なマナーですねぇ」 高齢女性「私は一応吸い殻入れ持ってくるよ」 高齢女性が小さいカバンをモサモサ…。 細長めなタ…

今回は少なめでサクッと終わったので、 帝塚山のパン屋アフェルで明太子フランスと塩パンをおいしくいただきました。 アッフェル 帝塚山 http://tabelog.com/osaka/A2701/A270404/27042809/ 5回目になってくると、起きるのが遅くなっても定時から始めるよう…

手際よくなり(笑)、5分短縮。 1週間分としては多い気が。 無糖ならまだしも、缶コーヒー飲んでタバコ吸ってたら、そら太るし息シンドイわ。 気付く、知るとは大切なこっちゃ。

今日はそんなに落ちてなかったな〜 ん？ 先週2回目が役立ってるかも！(笑)

2回目にしては、要領よい働きやった(笑)

主治医の診察で2ヶ月おきに伺う、住吉区の府立病院。 病院前には公園も噴水広場も花壇もあり、花壇には種から育て上げたキレイな花が咲いています。 夏っすね〜〜♪o(^▽^)o ところが、噴水広場を囲うベンチあたり一面には、たばこポイ捨て。お決まりです。そ…