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脳ハウ応援団

治療は医師に任せておいて、自分は体を作りましょ

くりすます前日

おはようございます。

今日はクリスマス前日ですね。病院に車が突っ込んだり、大規模な火災が起こったりと予想外なことが次々と起こりますね。事故や災害って、そもそも予想外ですもんね。でも、振り返って原因を突き詰めると、

 

はぁ?? そんなことで??

 

みたいなことばかり…。ということは、日頃から「使ったものは元に戻すという」という習慣があれば、防げることは多いと思います。

 

僕も予想外なことが2016年は平均して2週間に1回?ありました(笑)

気付けば堺筋本町歩いてたり、京橋まで乗車してたり、リュックが汚れていたり…。

 

そう、発作です。

脳が知らせてくるんです。呼びかけてくるんです。

 

ですから、発作が起きて体力的にシンドイという体はもう今は無くなってますが、頭は真っ白になるので、なぜ起こってしまったのかをよく見つめ直します。

 

食生活? 疲労? ストレス? 生活面での負荷?などとね。

やっぱりゴミ拾えということ?とかね(笑)

薬の効き具合など、自分以外のせいにしていても事故は防げません。

 

すると、行っていることがズレてるのかなとかは、頭が真っ白でも見つめれるんですよ。ふりだしにはなっちゃいますけどね。

 

でもね、発作が起きても、すごく感謝するようになりました。

「知らせてもらえる」からです。予想外なことが起こらないように脳が知らせてくれるんです。そして、そう考える自分になりました。それが2016年でしたね。

 

食生活バランス、ワークライフバランス、生活ストレスなど、

微調整なことですが、そこを注視するようになったのが2016年ですね。

2017年は改善を積み重ねて前向きな結果につなげたいです。

 

そう思う今日この頃です。

 

 

 

 

【悲報】レジ会計でなんとかEdy支払い

ご無沙汰しております。

 

年末年始の営業時間の確認などがあると、年末年始を実感しますね~~(笑)

僕は予定表をスマホアプリの「TimeTree」を使用しています。

 

年末年始を実感した先日、この「TimeTree」を2015年9月から使用しているので、振り返って眺めていたんです。

仕事の予定、プライベートな予定、体重・体脂肪率の日記(笑)、前兆・発作の記録が残してあるんです。

 

すると、前兆・発作は平均的に2週間に1回ある。

多いときは1週間に1回が1ヶ月。少ないときは1ヶ月に1回。

 

どんな内容かはいつも似ていて、

しゃべれない、文字読めない、目が回るetcですかね。これは全て自分の頭の中で認識しながらジッとこらえて、戻ったときに記録してるんです。

 

そんな記録を振り返りながら年末年始を実感していると、

 

おお! 2週間ほど無いではないか!

よし、1ヶ月ではなく3週間を目指そうとしていたんです。

 

自宅近くのスーパー「サンプラザ」で、余り物が19:30頃から20~50%OFFとなるので、生鮮売り場でうろついていたんですよ(笑)

 

牡蠣、わかめ、豆もやし、あじたたき、ししとう…と買い物カゴに入れ、

レジにて清算しようとワイン売り場あたりを歩いていると、

 

キタ━━━(゚∀゚).━━━!!!

どうも自分の様子が違う。ボトルワイン500円を眺めてたのに値段が読めなくなってきて、視界が泥酔みたいな様子に。ヤバイ。これは退避しないと!

 

買い物かごを持ち店内を歩きながら様子が元に戻るのを待つ。

 

とりあえず買うものは揃ったから清算してしまおうと思える様子になったので、

サンタ帽子をかぶるJKスタッフのレジへ。

 

このサンプラザのスタッフは手際のいい人ばかり。会計を待つことなく金額を伝えられ、払おうとした瞬間……。キタ━━━(゚∀゚).━━━!!!2nd

 

数字を理解できなくなり、なんとか払おうとするが財布の在りどころも飛んでしまう。

メモ代わりのスマホを持っていることは理解できるので、それで支払おうとしたり(笑)

 

ジワジワとJKスタッフの表情も愛想笑いできなくなってきているのを認識でき、

いかんいかん、これは無理だと、近くに2歩ほど退避。

 

え???? 金額表示してるんですけど! と一気に困っているJKスタッフが、

後に続く40代女性に少し助けを求めているのも認識できる(笑)

40代女性は「?????」みたいな表情(笑)

 

うううぅぅ、コンチクショー!!!

 

そう感じているときに、やっとで財布が右ポケットに入れてあることを頭で描くことができ、取り出して支払おうとするが、金額を理解できない…。トホホ。

 

うううぅぅ、コンチクショー!!!2nd

 

せや、小銭が不要な「Edy」使ってたんや!とまで理解できるようになってきて、

なんとかEdyカードを差し出して、

 

ぴょろり~~~ん

 

ふう。よかった。サンタ帽子が似合うJKスタッフも喜んでました (笑)

 

この発作もシンドさが残ることなく、商品をすぐレジ袋に詰めて帰れました。

それほど力むような発作じゃないんですね。

以前だと、500mダッシュみたいなシンドさとボウリング玉5つ持ち続けるほどのシンドさがダブルでありましたからね。

 

 

スカッと急に消え無くなりはしないですが、

少しずつ前に進んでいることを前兆発作で確認、てな今日この頃です。

 

 

 

 

 

ゴミ捨てとって委員会 -停滞中-

朝の冷え込みが深くなってきましたね~。

だからゴミ拾いはしておりません…という訳ではありません(笑)

 

10/15以降、日帰り旅行や大阪マラソンのボランティア参加、

週4の朝晩の歩きが週5に変わり、さらに歩く距離がより長くです。

 

なんば~北浜を35分で行き帰りと歩いていたんですが、

天下茶屋~北浜をピッタリ60分になったんです。

北浜から帰るときはなんばまでなんですけどね。

 

天下茶屋~なんばまでが30分なので、北浜まで60分ピッタリということは…。

そう!なんば~北浜までが30分で歩けてるということに!!

そうとう速いですよコレ。汗ボトボト!

 

まぁそんな日常があるので、ゴミ拾いを少し見合わせているところではあります。

無理してあきらめてしまっては続きませんからね。

 

停滞していようが、また再開すればトータルでみると続いている。

 停滞しているときこそ、切り口?を見つけるきっかけになったりですしね。

 

小さい前進ですが、そんな今日この頃です。

 

 

ウラ犬の鳴き声(対策)~前編~

最近では落ち着いてきたウラ犬の鳴き声ですが、

 飼い主が散歩に連れて行ってないことが続き、そこに飼い主が帰宅したりすると、

キャンキャン騒ぎますね。キャンキャンキャンキャン×4と続くんです。

 

以前、真夜中であろうが早朝であろうが鳴き散らしていた時に、

どうやって改善しようかといろいろ練り出しましたねぇ。

 

 

まず、思いついたのが、「遮音」

遮音:外からの音を入ってこないようにする。

 

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ひと息がてらに…

f:id:nouhow:20161016171115j:image

 

ウマソ!!

これ、長居の「浪花屋」の4番味。全部で28個いただきました。

 

がてらにじゃなく、このために長居へ(笑)

 

足を運ばせるおいしさですね!

ウマイとこはいつ来ても同じ味で、そしてウマイ!

 

浪花屋
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270404/27003447/